How Much You Need To Expect You'll Pay For A Good สุขภาพ

How Much You Need To Expect You'll Pay For A Good สุขภาพ

Blog Article

รวมแคปชั่นคำคมสุขภาพ เพราะสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญ!

"สสส." ดัน "พื้นที่สุขภาวะ" สู่ความเท่าเทียมด้านสุขภาพ

ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหากจำเป็น

“ร่างกายที่แข็งแรง จิตใจที่สงบ บ้านที่เต็มไปด้วยความรัก สิ่งเหล่านี้ไม่สามารถซื้อได้”

ท้าทายขีดจำกัดตัวเองนิดๆ หน่อยๆ เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรง

× คุณยืนยันลบข้อมูลการเก็บคุกกี้ของเว็บไซด์ของธนาคาร

ไขมัน-คอเลสเตอรอลในเลือดสูง กินไข่ได้ไหม วันละกี่ฟอง

เพื่อรักษาสุขภาพจิตและอารมณ์ที่ดี แต่ละคนสามารถฝึกเทคนิคการผ่อนคลาย สุขภาพ เช่น การทำสมาธิและการหายใจลึก ๆ ขอการสนับสนุนทางสังคมจากครอบครัวและเพื่อน ๆ มีส่วนร่วมในกิจกรรมที่สร้างความสุขและความสมหวัง ฝึกสติและการทบทวนตนเอง และขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหากจำเป็น

วิตามินที่ไม่ควรกินก่อนนอน เช็กก่อนกินผิดเวลา

“เพื่อยิ่งใหญ่ที่สุดของคนโง่เขลาคือการเสียสละสุขภาพเพื่อความสุขชนิดอื่นๆ”

“กินคลีนแบบชั่วคราว กินช็อคโกแลตแบบนิรันดร์”

เรียนรู้ที่จะให้อภัย ความโกรธอาจเกิดจากโกรธตัวเองหรือโกรธคนรอบข้าง การรู้จักให้อภัยว่าทุกคนสามารถทำผิดพลาดได้อาจช่วยให้รู้สึกสบายใจขึ้น ปล่อยวางความโกรธได้ง่าย ให้อภัยผู้อื่น และอาจทำให้สามารถกลับไปสานสันพันธ์กับคนที่เคยทำให้โกรธได้

มีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ทำให้คุณมีความสุขและเติมเต็ม

“สุขภาพเป็นยานพาหนะไม่ใช่จุดหมายปลายทาง”☺️